Το πρόγραμμα προπόνησης του Chris Hemsworth's Extraction 2 ακούγεται έντονο
Ο Chris Hemsworth ετοιμάζεται για τη συνέχεια του Netflix Extraction με μια νέα έντονη προπόνηση
Ο Αυστραλός ηθοποιός μπήκε στο Instagram για να μοιραστεί ένα βίντεο από την έντονη προπόνησή του, η οποία περιελάμβανε άρση μεγάλων βαρών και χρήση κωπηλατικής μηχανής. Ο Χέμσγουορθ δεν είναι ξένος στη σκληρή δουλειά, καθώς έχει πει στο παρελθόν ότι συνήθιζε να ξυπνάει στις 4 το πρωί για να προπονηθεί πριν από τις συναυλίες υποκριτικής του. Είναι σαφές ότι ο Hemsworth προετοιμάζεται για το ρόλο του στο επερχόμενο sequel του Netflix, Extraction 2. Η αρχική ταινία ήταν μια τεράστια επιτυχία για την υπηρεσία streaming και φαίνεται ότι ο Hemsworth κάνει όλα τα στάδια για να βεβαιωθεί ότι η συνέχεια θα είναι εξίσου επιτυχημένη .
ΕξαγωγήΟι κοιλιακοί δεν είναι εύκολοι και κανείς δεν το ξέρει καλύτερα από τον ηθοποιό Κρις Χέμσγουορθ. Έχοντας να είναι έτοιμος υπερήρωας για τις παραστάσεις του στο Marvel Cinematic Universe Ως Thor, ο Hemsworth δεν είναι άγνωστος στο να διατηρείται σε φόρμα και τώρα ακολουθεί ένα νέο έντονο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης για την επόμενη ταινία του. Ο ηθοποιός μοιράστηκε ένα βίντεο στη σελίδα του στο Instagram, παρουσιάζοντας μια αρκετά σκληροπυρηνική προπόνηση, καθώς ετοιμάζεται για τη συνέχεια του Netflix. ταινία δράσης Εξαγωγή.
Ο Chris Hemsworth δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram με την έντονη προπόνησή του, προετοιμάζοντας τον ρόλο του στο επερχόμενο sequel του Netflix, Extraction. Το βίντεο δείχνει τον Hemsworth να κάνει μια ποικιλία ασκήσεων με βάρη, όπως μπούκλες δικέφαλου, πιέσεις ώμων και επεκτάσεις τρικεφάλου. Έγραψε λεζάντα στο βίντεο, «Προετοιμαστείτε για το Extraction 2 με μια έντονη προπόνηση». Αυτό το βίντεο είναι βέβαιο ότι θα ενθουσιάσει τους θαυμαστές για τη συνέχεια, η οποία αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε παραγωγή. Ο Χέμσγουορθ επαναλαμβάνει τον ρόλο του ως Τάιλερ Ρέικ, ενός μισθοφόρου της μαύρης αγοράς που προσλαμβάνεται για να σώσει τον απαχθέντα γιο ενός διεθνούς άρχοντα του εγκλήματος. Η πρώτη ταινία σημείωσε τεράστια επιτυχία για το Netflix και είναι ξεκάθαρο ότι ο Hemsworth κάνει δουλειά για να βεβαιωθεί ότι η συνέχεια είναι εξίσου καλή.
Το 2020, το Extraction του Netflix έκανε πρεμιέρα και είδε τον Χέμσγουορθ να παίζει έναν σκληραγωγημένο μισθοφόρο των Black Ops, τον Τάιλερ Ρέικ, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την προστασία του γιου ενός βαρόνου ναρκωτικών. Με πολλές σεκάνς μάχης και γρήγορο ρυθμό, το Extraction ήταν ένα υψηλό ποντάρισμα ταινία θρίλερ , και αν κρίνουμε από το πρόσφατο βίντεο του Hemsworth, η συνέχειά του φαίνεται να είναι εξίσου απαιτητική σωματικά.
Στο βίντεο του Instagram, βλέπουμε τον Hemsworth να περνά γρήγορα από το πρόγραμμα προπόνησής του. Ξεκινά με την πυγμαχία πριν προχωρήσει σε sit-ups και push-ups. Τέλος, τον βλέπουμε να κάνει κάποια βασική δουλειά, εξηγώντας πώς διατηρεί αυτό το six-pack. Μαζί με το βίντεο, η σταρ έγραψε τη λεζάντα της ανάρτησης, γράφοντας: Ετοιμάζεστε για τη συνέχεια του Netflix Extraction. Μετάβαση από την προπόνηση βαρέων βαρών σε πολύ περισσότερες λειτουργικές κινήσεις σωματικού βάρους που επικεντρώνονται στην ευκινησία, τη δύναμη και την ταχύτητα.
Ο Χέμσγουορθ επισύναψε επίσης τις λεπτομέρειες της προπόνησης για κάθε φανατικό γυμναστήριο που μπορεί να ρίξει μια χαραμάδα. Ακολουθεί το τελευταίο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης του ηθοποιού:
- Γύρος πυγμαχίας 3 λεπτών (καρδιο)
- 50 squats (κάτω μέρος του σώματος)
- 40 sit thrus (κινητικότητα)
- 20 επαναλήψεις για κάθε (πυρήνα) άσκηση
- 25 push ups (πάνω μέρος σώματος)
- Ξεκούραση 2 λεπτά 4 σετ συνολικά
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
Ο Αυστραλός ηθοποιός μπήκε στο Instagram για να μοιραστεί ένα βίντεο από την έντονη προπόνησή του, η οποία περιελάμβανε άρση μεγάλων βαρών και χρήση κωπηλατικής μηχανής. Ο Χέμσγουορθ δεν είναι ξένος στη σκληρή δουλειά, καθώς έχει πει στο παρελθόν ότι συνήθιζε να ξυπνάει στις 4 το πρωί για να προπονηθεί πριν από τις συναυλίες υποκριτικής του. Είναι σαφές ότι ο Hemsworth προετοιμάζεται για το ρόλο του στο επερχόμενο sequel του Netflix, Extraction 2. Η αρχική ταινία ήταν μια τεράστια επιτυχία για την υπηρεσία streaming και φαίνεται ότι ο Hemsworth κάνει όλα τα στάδια για να βεβαιωθεί ότι η συνέχεια θα είναι εξίσου επιτυχημένη .
Η πρώτη ταινία Extraction έσπασε ρεκόρ για την υπηρεσία ροής , που γίνεται το πρωτότυπη ταινία με τις περισσότερες προβολές στην ιστορία της πλατφόρμας τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες της. Ωστόσο, παρά την επιτυχία του στη ροή, κριτικά, έτυχε μικτής υποδοχής και επί του παρόντος κατέχει ποσοστό 67%. Σάπιες ντομάτες . Είμαστε περίεργοι να δούμε αν αυτό το επερχόμενο sequel θα μπορέσει να ξεπεράσει τον προκάτοχό του.
Προς το παρόν, δεν έχει ανακοινωθεί ημερομηνία κυκλοφορίας για το Extraction 2. Ωστόσο, τα γυρίσματα αναμένεται να ξεκινήσουν αυτόν τον μήνα στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δείτε τον Χέμσγουορθ σε πλήρη δόξα του Σκανδιναβικού Θεού καθώς παίρνει τον μανδύα του Θορ για άλλη μια φορά στο Thor: Love and Thunder, το οποίο έχει προγραμματιστεί να κάνει πρεμιέρα στις 6 Μαΐου 2022.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου
Σχετικά Με Εμάς
Συγγραφέας: Paola Palmer
Αυτός Ο Ιστότοπος Είναι Ένας Ηλεκτρονικός Πόρος Για Όλα Όσα Σχετίζονται Με Τον Κινηματογράφο. Παρέχει Ολοκληρωμένες Σχετικές Πληροφορίες Σχετικά Με Τις Ταινίες, Τις Κριτικές Των Κριτικών, Τις Βιογραφίες Των Ηθοποιών Και Των Διευθυντών, Αποκλειστικές Ειδήσεις Και Συνεντεύξεις Από Τη Βιομηχανία Ψυχαγωγίας, Καθώς Και Μια Ποικιλία Περιεχομένων Πολυμέσων. Είμαστε Περήφανοι Που Καλύπτουμε Λεπτομερώς Όλες Τις Πτυχές Του Κινηματογράφου - Από Τους Διαδεδομένους Blockbusters Έως Τις Ανεξάρτητες Παραγωγές - Για Να Παρέχουμε Στους Χρήστες Μας Μια Ολοκληρωμένη Ανασκόπηση Του Κινηματογράφου Σε Όλο Τον Κόσμο. Οι Κριτικές Μας Γράφονται Από Έμπειρους Κινηματογραφιστές Που Είναι Ενθουσιώδεις Ταινίες Και Περιέχουν Διορατική Κριτική, Καθώς Και Συστάσεις Για Το Κοινό.